Question

【題目】要做到合理營養(yǎng)，人們應(yīng)按平衡膳食寶塔均衡地進(jìn)食五類食物；保證每日三餐，___________；在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占_______、_______、________左右。

Answer 1

【答案】 按時(shí)進(jìn)食 30% 40% 30%

【解析】合理營養(yǎng)是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多，要做到合理營養(yǎng)，人們應(yīng)按平衡膳食寶塔均衡地進(jìn)食五類食物；保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)食；為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時(shí)進(jìn)餐．在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占30%、40%、30%左右。