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				下列飲食習(xí)慣中，對(duì)人體健康不利的是（ ）
          A．不吃早餐、中午多吃
          B．食物多樣、講究搭配
          C．清淡少鹽、限量飲酒
          D．每天吃奶類、豆類及其制品
          			
          


			
          

		
          
		
		
	
          
		
          
			
          
				
          
				【答案】分析：合理膳食利于人體的健康成長，否則偏食等不合理的膳食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩．據(jù)此解答．
          解答：解：合理膳食指的是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對(duì)這些營養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多．根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物．食物多樣、講究葷素搭配，清淡少鹽，并限量飲酒，每天吃奶類、豆類及其制品，以提高豐富的蛋白質(zhì)，滿足生長的需要．合理營養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，烹調(diào)時(shí)要注意低鹽、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定時(shí)定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少．每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3．可見A符合題意．
          故選：A
          點(diǎn)評(píng)：這部分內(nèi)容是考試的重點(diǎn)，要注意理解和掌握．能靈活答題．				
          
							
          
			
          
			
          
			
			
          
		
          
	
          

		
          

		





			
          
		
          
		
				
          
				練習(xí)冊(cè)系列答案
		
          
		
				
			

					
          
				相關(guān)習(xí)題
			
          
						
		
          
			
          
				科目：初中生物
				來源：
				題型：
			
          

						
          （2010?菏澤）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)．其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多．“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們茶余飯后的熱門話題．請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問題：
          （l）生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)方式是
          慢跑
          慢跑
          ．
          

          


          
活動(dòng)方式
打籃球
慢跑
靜坐
睡眠
踢足球
散步
          

          
耗氧量（L/h）
90
120
25
14
115
60（2）肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過
          18.7/12
          18.7/12
          千帕，則認(rèn)為是高血壓．對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制
          糖類和脂肪
          糖類和脂肪
          的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果．
          （3）肥胖易引發(fā)糖尿病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由11Okg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
          胰島素
          胰島素
          分泌不足，使血糖濃度開高．
          （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因
          飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
          飲食不合理、偏食、缺乏體育鍛煉等
          ．

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：
				題型：
			
          

						
          （6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問題：
           (l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
          方式是____           。

           (2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過   千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
           (3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
                 分泌不足，使血糖濃度開高。
          （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：
				題型：
			
          

						
          （6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多�！瓣P(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問題：
            (l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
          方式是____           。
              (2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過   千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
              (3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
                  分泌不足，使血糖濃度開高。
          （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）
           
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：2010年初中畢業(yè)升學(xué)考試（山東菏澤卷）生物
				題型：綜合題
			
          

						
          （6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多。“關(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問題：
           (l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
          方式是____           。

           (2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過   千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
           (3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
                 分泌不足，使血糖濃度開高。
          （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              _。（2分）
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：2010年初中畢業(yè)升學(xué)考試（山東菏澤卷）生物
				題型：綜合題
			
          

						
          （6分）隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣正趨于多元化，在此過程中，肥胖病患者呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。其中，青少年和兒童肥胖患者也逐年增多�！瓣P(guān)注肥胖，增進(jìn)健康”日益成為人們萘余飯后的熱門話題。請(qǐng)你結(jié)合所學(xué)知識(shí)回答下列問題：
          


            (l)生命在于運(yùn)動(dòng)，下表是各種活動(dòng)方式在單位時(shí)間內(nèi)的耗氧量，你認(rèn)為最佳的減肥活動(dòng)
          


          方式是____           
。
          


          


              (2)肥胖易引發(fā)高血壓，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常超過   
千帕，則認(rèn)為是高血壓。對(duì)肥胖患者而言，預(yù)防高血壓除了要注意加強(qiáng)體育鍛煉外，在飲食上還要注意控制       
的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
          


              (3)肥胖易引發(fā)糖屎病，小華同學(xué)的父親在半年內(nèi)體重由liOkg陡降為85kg，檢查身體測(cè)得血糖濃度為7 8mmoVL，醫(yī)生診斷為糖尿病，該病人患糖尿病的可能原因是其體內(nèi)的
          


                  
分泌不足，使血糖濃度開高。
          


          （4）請(qǐng)根據(jù)以上敘述，總結(jié)出引起少年兒童肥胖的主要原因___              
_。（2分）
          


           
          

			
          

			
          
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