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          一日三餐中，中、晚餐都很重要，早餐少吃一點或不吃沒多大關(guān)系。
          			
          


			
          

		
          
		
		
	
          
		
          
			
          
				
          
				
          錯

          試題分析：合理膳食是指滿足人體對各種營養(yǎng)物質(zhì)和能量需要的膳食。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。食物多樣、講究葷素搭配，清淡少鹽，并限量飲酒，每天吃奶類、豆類及其制品，以提高豐富的蛋白質(zhì)，滿足生長的需要。每天要一日三餐，定時定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃飽，晚上吃少。每天攝入的總能量中，早、中、晚三餐比例為3：4：3，不吃早餐不能滿足上午人體對營養(yǎng)的需要。本題說法錯誤。
          				
          
							
          
			
          
			
          
			
			
          
		
          
	
          

		
          

		





			
          
		
          
		
				
          
				練習冊系列答案
		
          
		
				
			

					
          
				相關(guān)習題
			
          
						
		
          
			
          
				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          酒后駕車而發(fā)生重大車禍，造成傷亡事件，其主要原因是
          A．發(fā)生了慢性的酒精中毒
          B．酒精增加了肝臟負擔
          C．酒精使心臟血管受損
          D．酒精影響了大腦的判斷能力，導(dǎo)致行為失控
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          食品安全越來越被人們所重視。如果我們要購買無污染、安全、優(yōu)質(zhì)的食品（即綠色食品），需要關(guān)注的產(chǎn)品標志是（    ）
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          下列屬于健康生活習慣的是
          A．節(jié)食保持苗條B．徹夜網(wǎng)游聊天
          C．碳酸飲料當水喝D．生活張弛有度
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          某生物小組對健康生活的描述，其中正確的是（  ）
          A．早睡、晚起、多吃、少鍛煉有利于身體健康
          B．自閉者多抽煙、飲酒、常上網(wǎng)可以解除
          C．餐具、飲具勤消毒是屬于切斷傳播途徑
          D．給兒童打疫苗提高抗病能力是屬于非特異性免疫
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年時期開始。以下哪種生活方式不利于青春期發(fā)育
          A．積極參加體育鍛煉B．不吸煙，不喝酒
          C．注意個人的清潔衛(wèi)生D．經(jīng)常熬夜
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：實驗題
			
          

						
          我國將每年的5月20日定為“中國學(xué)生營養(yǎng)日”，以引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注合理營養(yǎng)的要求，改正不良的飲食衛(wèi)生習慣，健康的度過生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。下表中一欄是某學(xué)校七年級同學(xué)為自己設(shè)計的一日食譜；另一欄是營養(yǎng)師為中學(xué)生設(shè)計的一日食譜，分析回答：
           
          		七年級某同學(xué)食譜
          		營養(yǎng)師推薦食譜
          早餐
          		饅頭2個
          		菜包2個，牛奶（或豆?jié){）200ml ,蘋果（或西紅柿）1個
          中餐
          		蛋炒飯1碗
          		拌黃瓜，青辣椒炒土豆絲，紅燒牛肉，紫菜蛋湯，米飯2碗
          晚餐
          		牛肉拉面1碗
          		放有青菜、胡蘿卜、豆腐的面條1碗
           
          （1）分析上表的兩份早餐食譜，能為人體提供能量的營養(yǎng)物質(zhì)主要有               、               ，它們經(jīng)過消化后主要在人體消化道的         處被吸收的。
          （2）表中七年級某同學(xué)設(shè)計的食譜中缺少含          類的營養(yǎng)物質(zhì)，如果該同學(xué)長期以這樣的食譜選擇食物，對身體的影響是                             。
          （3）從營養(yǎng)師給出的食譜分析，合理膳食不僅要各種營養(yǎng)均衡，在飲食方式上還應(yīng)該做到：           
                                                                                                      
                                                         。
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          小琳為自己設(shè)計一份午餐：米飯、牛排、煎蛋、魚湯。該食譜缺少的營養(yǎng)成分是
          A．維生素B．糖類C．脂肪D．蛋白質(zhì)
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：讀圖填空題
			
          

						
          污染居室環(huán)境的因素有：人體呼出的氣體，排出的        ，室內(nèi)裝飾材料釋放出的有害物以及家用電器在使用過程中產(chǎn)生的          等。
          

			
          

			
          
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