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                  是休息方式中最重要的一種，另外還有，閉目養(yǎng)神、散步、參加       。
          			
          


			
          

		
          
		
		
	
          
		
          
			
          
				
          
				
          睡眠；文體活動

          試題分析：積極休息是指在日常生活中，按時更換不同的活動內(nèi)容．消極休息是和積極休息相對比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對睡眠不足著或體力勞動者適用．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…，當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)，所以說睡眠是最好的休息方式．
          				
          
							
          
			
          
			
          
			
			
          
		
          
	
          

		
          

		





			
          
		
          
		
				
          
				練習(xí)冊系列答案
		
          
		
				
			

					
          
				相關(guān)習(xí)題
			
          
						
		
          
			
          
				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：讀圖填空題
			
          

						
          癌癥又稱為惡性腫瘤，在農(nóng)村中，排在第一位的是            ，在青少年和兒童中，排在第一位的是            。
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          下列哪一項不是合理營養(yǎng)所要求的（    ）
          A．青少年要多吃高營養(yǎng)的補(bǔ)品
          B．一日三餐，按時進(jìn)餐
          C．早、中、晚三餐能量比例為3:4:3
          D．要均衡地吃六大類營養(yǎng)物質(zhì)
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：判斷題
			
          

						
          只要意志為堅強(qiáng)，吸一兩次毒是不會上癮的。
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和     也納入了健康的范疇。
          A．生活質(zhì)量B．生殖質(zhì)量C．飲食質(zhì)量D．長壽
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          下列做法不可取的是
          A．考前熬夜學(xué)習(xí)
          B．周末跟同學(xué)相約去打場籃球
          C．心情不好的時候聽聽歌
          D．常跟朋友分享自己的快樂
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          下列飲食方法中，科學(xué)合理的是（ ）
          A．只吃水果和蔬菜，保持苗條的身材
          B．用含有多種營養(yǎng)成分的飲料代替水
          C．炒菜時多加油和鹽使菜有滋味
          D．谷類、水果和蔬菜合理搭配
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：實驗題
			
          

						
          火腿腸是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｊ秤玫囊环N食物，依據(jù)火腿腸的說明來回答問題
          （1）從食品安全的角度考慮，應(yīng)首先關(guān)注包裝袋說明上的________________
          （2）火腿腸中含豐富的___________，是構(gòu)成人體細(xì)胞的重要物質(zhì)，其消化后的最終產(chǎn)物是__________
          （3）有些火腿腸添加某些物質(zhì)可以防治疾病，如加碘食鹽可防治________________，鐵化醬油可以防治__________。
          

			
          

			
          
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				科目：初中生物
				來源：不詳
				題型：單選題
			
          

						
          對于下列促進(jìn)健康的方法，哪些是正確的①多喝水，常憋尿，可以使腎臟更健康②堅持體育鍛煉，可以促進(jìn)生長發(fā)育③按時作息，保證充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促進(jìn)廢物排泄⑤攝于興奮性，可以提高運(yùn)動比賽的成績
          A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤
          

			
          

			
          
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          同步練習(xí)冊答案