Question

【題目】我們倡導(dǎo)健康的生活方式．下列選項中屬于健康生活方式的是（ ）

A. 熬夜學(xué)習(xí)到凌晨

B. 為忘掉憂愁而酗酒

C. 為減肥不吃早飯

D. 不挑食，合理營養(yǎng)

Answer 1

【答案】D

【解析】

試題生活有規(guī)律，可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣，形成生物鐘，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高身體的免疫能力．熬夜學(xué)習(xí)到凌晨，會破壞人的生物鐘，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性降低，降低學(xué)習(xí)效率，還會影響身體健康，A錯誤；酗酒的危害：傷害肝臟：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝；引起胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命．傷害神經(jīng)系統(tǒng)：譬如周邊神經(jīng)病變．所以小孩子是不能喝酒的．因此為忘掉憂愁而酗酒是不健康的，B錯誤；合理膳食、均衡營養(yǎng)，一日三餐按時就餐，既能滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良。早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。為減肥不吃早飯是不對的，正確的減肥應(yīng)當(dāng)合理飲食，適量運動，C錯誤；合理膳食、均衡營養(yǎng)，不挑食，既能滿足營養(yǎng)物質(zhì)的需要，又避免過量攝入導(dǎo)致肥胖或攝入不足而營養(yǎng)不良。因此不挑食，合理營養(yǎng)是健康的生活方式，D正確。