Question

青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，應(yīng)（ ）

A．多吃肉，長(zhǎng)高個(gè)	B．合理膳食
C．每天都到肯德基吃快餐	D．早餐來(lái)不及就不吃

Answer 1

B

試題分析：合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多，根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物，注意葷素搭配合理，合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法，每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚三餐的能量攝入分別占30%、40%、30%，不吃早餐不能滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求，每天都到肯德基吃快餐，易導(dǎo)致維生素、無(wú)機(jī)鹽缺乏，多吃肉，會(huì)造成脂肪過(guò)剩，選B。